Préparation à l'accouchement Yoga

Je vous accueille dans mon cabinet pour préparer, avec vous, la naissance de votre ou vos bébés. Pour cela, chaque séance de préparation Yoga se déroulera en 4 étapes :

- LA RELAXATION : mise en condition

- LES POSTURES ou ASANAS : pour vous faire du bien

- LE PRANAMAYA : contrôle du souffle

- LA MEDITATION : faire taire le mental

Le yoga prénatal est adapté à l'évolution de votre corps durant la grossesse. Il vous apportera de la détente, du contrôle, du renforcement musculaire profond ainsi que de l'assouplissement notamment en travaillant autour de votre bassin.

Yoga position du guerrier

Yoga position de l'arbre